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Eine andere Sicht der Dinge Bevor Sie also etwas sagen oder tun, müssen Sie erst denken. Wenn Sie eher negativ als positiv denken, schaffen Sie eine negative Wirklichkeit. Wenn Sie mit Ihrer Wirklichkeit nicht zufrieden sind, ist es Zeit, Ihre Gedanken zu verändern. Überlegen Sie, wie oft Sie negativ denken. Beginnen Sie damit, solche negative Gedanken einzufangen und auszutauschen gegen positive Gedanken, bevor diese negativen zu einem Programm werden. Denken Sie bewusst positiv über die Person oder Situation, über die Sie sich ärgern. Möglicherweise fällt Ihnen dies von Fall zu Fall noch etwas schwer, dann stellen Sie sich vor, wie sieht Derjenige, über den Sie sich ärgen die Sachlage wäre es für Sie denkbar, dass der Andere - aus seiner Sicht gesehen - eventuell auch recht hat? Was würden Sie an seiner Stelle tun? Was könnten Sie noch tun, anstatt sich zu ärgern? Was genau war es, was Sie geärgert hat? Ein Wort ? eine Geste? der Tonfall ? Sie könnten sich auch fragen: Wie kommt es zu diesen Situationen ? Was tragen ich dazu bei ? Wollen Sie sich ärgen und provozieren solche Situationen ? Ärgern Sie sich immer in denselben Situationen ? Wer sich ärgert ist selbst Schuld Was halten Sie von dieser Aussage? Siehe dazu auch den Beitrag über Interpretation

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